Description
Added on the 30/11/2023 12:36:08 - Copyright : Ptitchef FR Cloud
Recette Dessert Pas évident de trouver un dessert qui nous convient lorsqu'on est allergique/intolérant au lait et au gluten... Bien heureusement, des alternatives existent ! C'est ce que nous vous prouvons à travers cette recette de far breton aux pruneaux, sans gluten et sans lactose au lait végétal. Une version facile et tout aussi gourmande pour que chacun ait le droit à sa part de gâteau en fin de repas ;-) Ingrédients: - 125 gr de farine de riz - 40 gr de sucre - 3 œufs - 50 cl de lait d'amande - 250 gr de pruneaux secs dénoyautés - 1 pincée de sel Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/dessert/far-breton-sans-gluten-et-sans-lactose-fid-1569843
Recette Goûter Pour un dessert hyper-protéiné et sain, optez pour ce fondant au chocolat et haricots rouges ! En effet, les haricots sont bourrés de protéines végétales! Sportifs ou non, n'hésitez pas à les utiliser dans vos recettes d'en-cas avant le sport ou pause-goûter dans la journée. Rassurez-vous, on ne sentira pas leur goût. Au contraire, ils apporteront une texture extra moelleuse à votre dessert healthy. Un dessert qui sera également sans gluten et sans matière grasse. La preuve qu'on peut se faire plaisir sans exploser le compteur des calories ;-) Ingrédients: - 250 gr d'haricots rouges cuits - 200 gr de chocolat - 60 gr de sucre roux - 1 c. à soupe d'huile (de coco ou autre) - 3 oeufs Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/gouter/fondant-au-chocolat-et-haricots-rouges-fid-1570481
Recette Goûter Pour un dessert hyper-protéiné et sain, optez pour ce fondant au chocolat et haricots rouges ! En effet, les haricots sont bourrés de protéines végétales! Sportifs ou non, n'hésitez pas à les utiliser dans vos recettes d'en-cas avant le sport ou pause-goûter dans la journée. Rassurez-vous, on ne sentira pas leur goût. Au contraire, ils apporteront une texture extra moelleuse à votre dessert healthy. Un dessert qui sera également sans gluten et sans matière grasse. La preuve qu'on peut se faire plaisir sans exploser le compteur des calories ;-) Ingrédients: - 250 gr d'haricots rouges cuits - 200 gr de chocolat - 60 gr de sucre roux - 1 c. à soupe d'huile (de coco ou autre) - 3 oeufs Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/gouter/fondant-au-chocolat-et-haricots-rouges-fid-1570481
Recette Dessert Vous connaissez sûrement les Mug Cakes, ces petits gâteaux prêts en un rien de temps et cuits dans un mug (grosse tasse). Aujourd'hui, place au Bowl Cake ! Le principe est le même sauf que vous remplacez votre mug par un "bowl" (traduisez "bol" en anglais) pour encore plus de plaisir et de gourmandise ! Parfait pour le dessert mais aussi pour le petit-déjeuner, cette préparation bien consistante et savoureuse vous permettra de tenir jusqu'au prochain repas sans aucunes fringales ! En plus de ne prendre que 10 minutes seulement à la réalisation, vous n'aurez juste qu'à mélanger tous les ingrédients dans un bol et à les mettre à chauffer dans un micro-ondes. Facile non ?! Ingrédients: - 1 banane bien mûre - 3 c. à soupe de lait de coco - 1 oeuf - 40 gr de flocons de sarrasin - 1 c. à café de bicarbonate de soude - pépites de chocolat Pour la décoration : - Fraises - Noix de coco râpée - Myrtilles Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/dessert/bowl-cake-banane-coco-sans-lactose-et-sans-gluten-fid-1565613
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